Blog VEDETTE EN SELLE : Landkreis Ludwigsburg


Das letzte Wort...

Ecrit le 26.07.2020 de Ralph Kindermann
Equipe: Bosch@Si
Municipalité: Schwieberdingen im Landkreis Ludwigsburg

...von mir gilt meinem Arbeits- und Radelteam-Kollegen Matthias Herrmann.
Er setzte den Impuls tatsächlich als Stadtradeln Star teilzunehmen.
Wir waren die ein und andere Tour zusammen unterwegs und
hatten dabei mehr als genug Gesprächsthemen (nicht nur übers Radfahren).

Danke für die kurzweilige Zeit und die Motivation.

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Fahrrad only für 3 Wochen - Rückblick

Ecrit le 26.07.2020 de Ralph Kindermann
Equipe: Bosch@Si
Municipalité: Schwieberdingen im Landkreis Ludwigsburg

für die Stadtradel-Zeit war es bis auf die eine bereits beschriebene Ausnahme kein Problem sämtliche Strecken mit dem Rad zu erledigen.

Der alltägliche Arbeitsweg ist für mich Routine, auch außerhalb der Stadtradeln-Zeit.

Die Wochenenden ergaben sich so, dass wir entweder als Familie ohne Auto unterwegs waren oder ich dann parallel das Rad nutzte. Das hat für die Zeit zufällig so gepasst.
Es wird allerdings so sein, dass ich am Wochenende am ehesten das Rad stehen lassen werde, wenn wir Familie/Freunde treffen wollen, die auch etwas weiter weg wohnen.
Klar lassen sich auch hier Varianten überlegen per Rad, mit Übernachtung, usw. - vor allem jetzt im Sommer bei gutem Wetter.
Realistisch übers Jahr gesehen erscheint es jedoch einfacher, bequemer oder praktikabler hierfür auch mal ein Auto zu nutzen.

Einkäufe - auch Wocheneinkäufe - lassen sich für mich per Rad erledigen in Kombination mit Gepäckträgertaschen und/oder Fahrradanhänger.
Die wesentliche Randbedingung dafür: Die Infrastruktur ist an meinem Wohnort gegeben.
Ich muss nicht unbedingt erst eine halbe Stunde radeln um einen Laden zu erreichen um dann die selbe Strecke voll beladen und mit z.B. noch 1-2 Getränkekisten oben drauf wieder nach Hause zu strampeln. Da die Zeit der "Tante Emma"-Läden vorbei ist muss man nicht einmal so abgelegen wohnen um hier an die Akzeptanzgrenze zu kommen.
Es wäre in der Tat ein lohnendes Thema die Infrastruktur für den täglichen Bedarf in Dörfern wieder zu verbessern - für Politik, Profit orientierte Unternehmen und für die Menschen, die diese Infrastruktur dann auch mit leben füllen, damit diese Bestand hat.

Für mich ist klar: Solange ich ein Fahrrad habe und körperlich dazu in der Lage bin muss ich kein Auto nutzen für den überwiegenden Teil der Fahrstrecken.
Ich denke, dass das auch für einen großen Teil anderer Menschen zutreffen könnte.
Ich wünsche mir daher, dass es mehr und mehr einfach mal ausprobieren das Rad zu nutzen und sich dann für alltäglich Fahrstrecken vermehrt fürs Fahrrad entscheiden.

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Die Tage 20 und 21

Ecrit le 26.07.2020 de Ralph Kindermann
Equipe: Bosch@Si
Municipalité: Schwieberdingen im Landkreis Ludwigsburg

Tag 20: Warm war es heute - für mich zu warm, d.h. zusätzlich zum "verlängerten" Arbeitsweg kam heute nichts weiter dazu.
Tag 21: Angenehm warm und dennoch frisch; es lief morgens schon so gut, dass ich Lust hatte etwas weiter zu fahren. Der Heimweg wurde daher etwas länger und Abends gab es noch eine Runde am Neckar entlang zum Abschluss.
Hier ein Danke an Gabor Klung, Stadtradeln Star aus Kleve, der mich mit seinem km-Ergebnis dazu motiviert hat noch einige km zu radeln.

Lief wirklich gut dieses Jahr, hat mir Freude gemacht.

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Nochmal Danke :-)

Image Ecrit le 26.07.2020 de Matthias Herrmann
Equipe: Bosch@Si
Municipalité: Schwieberdingen im Landkreis Ludwigsburg

Vielen Dank für die tolle Unterstützung die ich von allen Seiten während meiner Stadtradel-Star-Zeit erfahren habe.
Besonders bei Ralph Kindermann, meinem (Star-)Kollegen und teilweise Radbuddy, seiner Frau und den beiden tollen Kindern die er trotz der langen Sattelzeiten während dieser Zeit nicht zu kurz kommen ließ.
Besonders in der letzte Woche hat er mich noch einmal zur Höchstleistung angetrieben hat und so konnten WIR diese unglaubliche Leistung von fast 4.000 km erradeln.
Danke Ralph.

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1,5 mal Mount Everest CO2-neutral???

Image Ecrit le 26.07.2020 de Matthias Herrmann
Equipe: Bosch@Si
Municipalité: Schwieberdingen im Landkreis Ludwigsburg

Wie schon letztes Jahr gefordert und dieses Jahr vehementer, finde ich, dass reine Kilometerwerte der deutschen Topographie nicht gerecht werden.
Zum Beispiel bin ich mit meinen 13.000 hm, dieses Jahr, etwa 1,5 mal CO2-neutral auf den der Mount Everest (8848 m) geradelt. Zusätzliche Höhenmeter habe ich durch 5 ÖPNV-Fahrten vermieden, die ich auch mit dem Fahrrad hätte durchführen können (kein Zeitgewinn durch ÖPNV).
Das Klima-Bündnis, dass hinter der Kampanie "Stadtradeln" steht, rechnet mit 147 g/km CO2-Einsparung (kann leicht nachvollzogen werden). Dieser Wert ließe sich einfach noch um eine Höhenmeterangabe mit entsprechendem Umrechnungsfaktor ergänzen. Da die Höhenmeter auch bei allen gängigen AufzeichnungsApps erfasst werden müsste nur noch die Eingabemaske bei Stadtradeln ergänzt werden, bzw. könnte bei der Aufzeichnung mit der StadtradelnApp dieser Wert auch ermittelt werden.
Damit ergäbe sich ein realistischerer Wert der CO2-Einsparung.

Bildquelle: https://de.wikipedia.org/wiki/Mount_Everest

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Stadtradeln raus, Alltagsradeln rein :-)

Image Ecrit le 26.07.2020 de Matthias Herrmann
Equipe: Bosch@Si
Municipalité: Schwieberdingen im Landkreis Ludwigsburg

Wie schon geschrieben empfinde ich Stadtradeln eher als Ausnahme-, denn als Normalzustand. Dass ich dies selbst in der Hand bzw. auch forciert habe ist mir durchaus bewusst. So habe ich mich auch an einigen Tagen auf's Rad bzw. zu den langen Strecken zwingen müssen und insbesondere in der dritten Woche ist mir der "Schlenker" über Ludwigsburg mehr wie zum Hals rausgehangen (was hauptsächlich an der Strecke hin liegt).
Trotzdem habe ich besonders die Kombination aus Fahrrad mit ÖPNV sehr schätzen gelernt, da sich zum einen die Anbindung von Ludwigsburg (von etwas über 1 Sunde auf 35 min) deutlich verbessert und man nur in der Zeit von 6:00 bis 9:00 ein Kinderticket für das Fahrrad benötigt. Letzteres könnte zur Förderungs des Radverkehrs in der ganzen Republik abgeschafft werden (es lebe der Zentralismus ;-)).
Regen ist für mich immer noch ein Knackpunkt, aber beim zweiten Regen war ich schon deutlich entspannter was die Versorgung der Regensachen angeht. Mal sehen wie das in der dunklen Jahreszeit klappt.
Für Stadtradeln 2021 nehme ich mir vor abwechslungsreichere Strecken (den Neckar um Stuttgart kenne ich jetzt fast auswendig) und deutlich weniger Zeit auf dem Rad zu verbingen, auch wenn ich dadurch weniger für das Klima beitrage?!?

Meine Bilanz für 2020:

2.712,2 km unterstützungsfrei geradlt
135 h im Sattel
13.000 Höhenmeter trotz Optimierung
5 kg abgenommen
0 Platten

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Plattfuß? In Afrika vielleicht, aber bitte nicht an meinem Rad

Image Ecrit le 24.07.2020 de Matthias Herrmann
Equipe: Bosch@Si
Municipalité: Schwieberdingen im Landkreis Ludwigsburg

Als Cineast bin ich um diesen Vergleich nicht herumgekommen, aber mal ehrlich, wer hat schon gerne einen Platten? Wahrscheinlich niemand, trotzdem sind hier im Blog auch einige Einträge diesbezüglich zu lesen.
An meinem Alltagsrad habe ich das Problem vor über fünf Jahren mit einem #Werbung Schwalbe Marathon Plus Tour gelöst, dessen Geschwister es hier auch zu gewinnen gibt. Seit dem hatte ich nur einen spontanen Luftverlust und der war durch eine gebrochene Felge entstanden. Auch Glassscherben verlieren ihren Schrecken.
Die Pannensicherheit gibt es natürlich nicht gewichtsneutral, aber darauf sollte es bei einem Alltagsrad nicht ankommen.

Bildquelle: https://www.schwalbe.com/unplattbar/de #Werbung

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Abschluss 21.07. Markgröningen

Image Ecrit le 21.07.2020 de Dr. Matthias Röttgermann
Equipe: Offenes Team - Markgröningen
Municipalité: Markgröningen im Landkreis Ludwigsburg

Eine wunderbare Zeit geht zu Ende
Die Markgröningenr teams sind und waren alle mit sehr viel Elan dabei.
Ich bin in der Zeit 10 x zur Arbeit gefahren und zum Markt usw. Und in Frankreich von Brest bis tours. ( Genauer ile de quessant bis amboise) 970 km in Frankreich. Immer motiviert auch durch das stadtradeln. Danke an alle die mitgemacht haben. Morgen geht es weiter nach nevers.
PS heute haben wir gegen einen fiesen nordostwind gekämpft.

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Die Tage 13 bis 19

Ecrit le 19.07.2020 de Ralph Kindermann
Equipe: Bosch@Si
Municipalité: Schwieberdingen im Landkreis Ludwigsburg

Tag 13: Beste Radelbedingungen, morgens wie abends, gesamt grob 122 km, 1000 Höhenmeter vom Neckartal in die Rheinebene/Kraichgau
Tag 14: Morgens angenehm frisch, mittags in der Wärme eine Runde mit den Kindern an den Neckar
Tag 15: Regen – angenehm frisch von oben und Dank Restwärme der Straße leicht warm von unten. Nachmittags/Abends um die Regenwolken drum herum gefahren - bestes Radelwetter.
Tag 16: Warm und leichter Niesel - ideal zum Radeln; warm genug um nicht zu frieren und der Niesel kühlt/erfrischt beim Radeln. Ich mag das.
Tag 17: Es ist doch ein deutlicher Unterschied zwischen Bundesstraße und befestigtem Radweg feststellbar - nicht nur wegen Randsteinen, Kurven/Wegführung, usw. Mir fiel vor allem auf, dass die Bundesstraße deutlich besser "läuft" aufgrund der Belagsqualität/-Ebenheit (Bezug: B37 zwischen Gundelsheim und Heidelberg)
Tag 18: Deutlich wärmer als gestern und Dank Wetter und Wochenende deutlich voll(er) auf den Radwegen.
Tag 19: Radtour mit den Kindern zu einem Biergarten auf den Heuchelberg.
Bleiben noch 2 Tage... :-)

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Fahrrad only für 3 Wochen - Fortsetzung

Image Ecrit le 19.07.2020 de Ralph Kindermann
Equipe: Bosch@Si
Municipalité: Schwieberdingen im Landkreis Ludwigsburg

um so häufiger ich das Fahrrad nutze, um so gewohnheitsmäßiger fällt die Auswahl aufs Fahrrad wenn es darum geht eine Strecke zurückzulegen.
Das geht so weit, dass ich gar nicht mehr auf den Gedanken komme etwas anderes als das Rad zu nutzen für Strecken, die über fußläufige Distanzen hinausgehen.
Mit der Anzahl der geradelten Kilometer macht sich dann auch ein gewisser Trainingseffekt bemerkbar. Und das steigert die Zuversicht anvisierte Entfernungen bewältigen zu können und gleichzeitig auch den Spaß beim Radeln.
Während des letzten Stadtradelns fiel mir das schon mal auf.
So auch dieses Jahr.

  • ----------------------------------
  • Das Bild entstand morgens auf der Fahrt vom Neckartal nach Bruchsal (Kraichgau/Rheinebene) wo einige Kollegen und ich uns einen Tag lang mit traditioneller Metallbearbeitung / Schmieden beschäftigten.

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    Die Loire und noch drei Tage stadtradeln

    Image Ecrit le 18.07.2020 de Dr. Matthias Röttgermann
    Equipe: Offenes Team - Markgröningen
    Municipalité: Markgröningen im Landkreis Ludwigsburg

    Frühstück am Meer Abendessen an der Loire
    Wir wollen in den letzten Tagen für Markgröningen noch alles geben
    Stark sind alle unsere Teams
    Vorne dabei
    NaNo und feuerwehr

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    Ende oder Start?

    Image Ecrit le 17.07.2020 de Dr. Matthias Röttgermann
    Equipe: Offenes Team - Markgröningen
    Municipalité: Markgröningen im Landkreis Ludwigsburg

    Nach 8 Tagen mit dem Rad durch die Bretagne sind wir nun an der loiremündung am Atlantik bei Saint Nazaire. Jetzt beginnt unsere Rückkehr die Loire entlang mit dem Rad . Wir freuen uns! Gruß matthias

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    Ende oder Start?

    Ecrit le 17.07.2020 de Dr. Matthias Röttgermann
    Equipe: Offenes Team - Markgröningen
    Municipalité: Markgröningen im Landkreis Ludwigsburg

    Nach 8 Tagebaue dem Rad durch die Bretagne sind wir nun an der loiremündung am Atlantik bei Saint Nazaire. Jetzt beginnt unsere Rückkehr die Loire entlang mit dem Rad . Wir freuen uns! Gruß matthias

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    Ende oder Start?

    Image Ecrit le 17.07.2020 de Dr. Matthias Röttgermann
    Equipe: Offenes Team - Markgröningen
    Municipalité: Markgröningen im Landkreis Ludwigsburg

    Nach 8 Tagebaue dem Rad durch die Bretagne sind wir nun an der loiremündung am Atlantik bei Saint Nazaire. Jetzt beginnt unsere Rückkehr die Loire entlang mit dem Rad . Wir freuen uns! Gruß matthias

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    Nantes erreicht

    Image Ecrit le 16.07.2020 de Dr. Matthias Röttgermann
    Equipe: Offenes Team - Markgröningen
    Municipalité: Markgröningen im Landkreis Ludwigsburg

    Von Brest nach Nantes wir haben es geschafft tolle Landschaft keine Panne trotz der Radwege aus Sand und Stein überall freundliche Radfahrer und meist rücksichtsvolle Autofahrer
    Morgen : ans Meer! Bei Saint Nazaire

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    Im Herzen der bretagne

    Ecrit le 16.07.2020 de Dr. Matthias Röttgermann
    Equipe: Offenes Team - Markgröningen
    Municipalité: Markgröningen im Landkreis Ludwigsburg

    Nieselregen Regenjacke Sonnenschein und zum Schluss ein Camping mit Schwimmbad. So muss es sein nach 98 km . Noch zwei Tage dann erreichen wir Nantes und es geht an der Loire weiter. Viele Grüße Matthias

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    Alltagsradeln - Regen

    Image Ecrit le 15.07.2020 de Matthias Herrmann
    Equipe: Bosch@Si
    Municipalité: Schwieberdingen im Landkreis Ludwigsburg

    Gestern Abend hatte ich noch gehofft ich könnte den Regen im Vereinsheim aussitzen, aber so war es dann endlich die erwünschte Herausforderung. Gut gegen Regen geschützt, aber luftig genug ging es dann los. Statt Rucksack, den ich sonst bevorzuge habe ich heute die Ortlieb-Satteltasche #Werbung verwendet.
    Beim Radfahren war ich etwas angespannter, da Autofahrer auf Regen auch nicht immer besonnen reagieren. Allerdings verlief alles glatt. Am Standort angekommen wusste ich warum ich ungerne bei Regen fahre. Es ist nicht das Fahren, auch wenn mir nach einem längeren Ampelstop beim Wiederanfahren kühl wurde. Nein man hat einfach so viel naßes Zeug wenn man ankommt das versorgt werden will. Da kommt Jacke überwerfen und ins Auto steigen an solchen Tagen meiner Vorliebe nach einfachen Lösungen deutlich näher.
    Nicht das ich die letzten 10 Jahre, bevor ich hierher gezogen bin, selten mit dem Auto in die Arbeit gekommen bin. Da die Strecke mit 10 min deutlich kürzer war. Die Logistik war so einfach und ich hab mich damals fast nur für das Auto entschieden wenn es beim Verlassen der Wohnung schon Hunde und Katzen geregnet hat bzw. ich direkt von der Arbeit weiter wollte.

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    Im Herzen der bretagne

    Image Ecrit le 15.07.2020 de Dr. Matthias Röttgermann
    Equipe: Offenes Team - Markgröningen
    Municipalité: Markgröningen im Landkreis Ludwigsburg

    Nieselregen Regenjacke Sonnenschein und zum Schluss ein Camping mit Schwimmbad. So muss es sein nach 98 km . Noch zwei Tage dann erreichen wir Nantes und es geht an der Loire weiter. Viele Grüße Matthias

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    Vom Neckarursprung bis nach Bad Cannstatt

    Image Ecrit le 14.07.2020 de Matthias Herrmann
    Equipe: Bosch@Si
    Municipalité: Schwieberdingen im Landkreis Ludwigsburg

    Nachdem ich letztes Jahr am letzten Tag den Neckar von Bad Cannstatt bis Mosbach geradelt bin wollte ich dieses Jahr unbedingt mal den gesamten Neckar abradeln. Letztes Wochenende war der erste Teil (https://www.komoot.de/tour/217084222) dran. Normalerweise wird für diese Strecke (bei mir waren es 180 km) in zwei bis fünf Tage gerechnet, was auch sinnvoll ist wenn man sich noch etwas anschauen will.
    Top ist auf jeden Fall die Logistik, denn morgens um 7:17 Uhr ging der RE4 nach Konstanz im Stuttgarter Hbf mit wenigen Radbegeisterten los. Villingen (Neckar) erreicht man etwa zwei Stunden später. Hier gibt es am Bahnhof zwei Bäcker bei denen man erstmal Frühstücken kann (ich hatte mich schon vorher versorgt).
    Über das Neckarquellgebiet über die zur Quelle (künstlich angelegt) nimmt das kleine Bächlein seinen Weg bis man irgendwann in Rottweil mit dem berühmten Thyssenkrupp Tower (ich nenne den mal so) vorbei kommt:
    https://testturm.thyssenkrupp-elevator.com/ihr-besuch/
    Der Neckar wird breiter und in Sulz am Neckar (nach 60 km) hab ich dann am Marktplatz eine Pause eingelgt. Der Bäcker hier hat immer bis min. 17:00 Uhr offen, was für Radler mit leichtem Gepäck ideal ist.
    Über Rottenburg am Neckar kommt man nach Tübingen beide malerisch, aber leider auch ziemlich überlaufen.
    An heißen Tagen empfiehlt es sich auf jeden Fall Badesachen einzupacken, denn der Neckar lädt an vielen Stellen zum Planschen ein.
    Die Strecke von Wernau bis Bad Cannstatt bin ich schon öfters gefahren, weshalb es da nicht viel Neues zu entdecken gab.

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    Alltagsradeln - Wer Hirn hat schützt es

    Image Ecrit le 14.07.2020 de Matthias Herrmann
    Equipe: Bosch@Si
    Municipalité: Schwieberdingen im Landkreis Ludwigsburg

    Zum ersten Mal bin ich auf diesen Spruch beim Skifahren aufmerksam geworden. Dort und wie beim Radfahren war es zu meiner Kindheit unüblich Helm zu tragen. Jetzt gibt es nur noch sehr wenige Fahrten die ich nackt fahre. Denn so fühle ich mich mittlerweile wenn ich ohne Helm auf dem Rad sitzt.
    Wichtig ist auch noch das der Helm alle 3 bis 5 Jahre ausgetauscht wird. Das sagen nicht etwa die Hersteller, sondern der ADFC:
    https://www.adfc.de/artikel/fahrradhelm-fuer-kinder
    Hand auf's Herz: Wann fährst du oben ohne? bzw. Wie alt ist dein Helm?

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    On tour canal de Brest a nantes

    Image Ecrit le 14.07.2020 de Dr. Matthias Röttgermann
    Equipe: Offenes Team - Markgröningen
    Municipalité: Markgröningen im Landkreis Ludwigsburg

    Von der Ile-de-France de quessant weiter über Brest an dem v6 entlang
    Radweg... viele Löcher Steine und Kies
    Wir kommen nur langsam voran ABER wunderbare Landschaft.

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    Die Tage 7 bis 12

    Ecrit le 12.07.2020 de Ralph Kindermann
    Equipe: Bosch@Si
    Municipalité: Schwieberdingen im Landkreis Ludwigsburg

    Hier ein paar weitere Stichworte zu den Tagen 7 bis 12:
    Tag 7: Im Sommer morgens bei <= 10°C radeln kann schon mal vorkommen, ist aber schon eben mal kurz ungewohnt. Dafür gab es ein wunderschönes Morgenlicht als die Sonne auf den letzten Metern durch die Wolken durchkam. Mittags und vor allem abends gab's dann optimale Radelbedingungen.
    Tag 8: ...irgendwie gibt es viel Wind dieses Stadtradeln-Jahr.
    Tag 9: Läuft gut, man muss nur aufpassen, dass einem auf offener und gerader Strecke niemand träumend mit seinem Rad ins eigene Rad fährt.
    Tag 10: ...und wieder Wind. Ich gewöhne mich dran.
    Tag 11: Halbzeit und Wochenende. Radtour mit den Kindern bei bestem Wetter über den Heuchelberg.
    Tag 12: heute war ich faul, nach einer 1h am Neckar in der Morgenfrische war gut und ich dann den Rest des Tages mit den Kindern auf Achse.

    In Summe bleibt es dabei: es läuft! :-), weiter geht's!

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    Markgröningen finistere

    Image Ecrit le 12.07.2020 de Dr. Matthias Röttgermann
    Equipe: Offenes Team - Markgröningen
    Municipalité: Markgröningen im Landkreis Ludwigsburg

    Auf der Isle de quessant lassen sich auch ein paar Kilometer machen
    Wir sind am westlichsten Punkt von Frankreich mitten im Atlantik
    Wind Wind Wind !

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    Markgröningen jetzt in der bretagne

    Image Ecrit le 10.07.2020 de Dr. Matthias Röttgermann
    Equipe: Offenes Team - Markgröningen
    Municipalité: Markgröningen im Landkreis Ludwigsburg

    Anfahrt mit dem Zug dann noch den Rest mit Gegenwind und 1000 hm bis ans Meer
    Und zurück komplett mit dem Rad :)

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    Abendrunde - Tag 5

    Image Ecrit le 08.07.2020 de Ralph Kindermann
    Equipe: Bosch@Si
    Municipalité: Schwieberdingen im Landkreis Ludwigsburg

    Was wird aus einer kleinen Abendrunde wenn man noch ein oder zwei Schlenker dran hängt?
    Eine Nachtrunde.
    In diesem Fall bei Vollmond und wahnsinnig klarem Himmel.
    Ist schon witzig trotz Dunkelheit seinen Schatten neben sich radeln zu sehen.

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    Was einen nicht wirklich davon abhält mit dem Rad zur Arbeit zu fahren...

    Ecrit le 08.07.2020 de Ralph Kindermann
    Equipe: Bosch@Si
    Municipalité: Schwieberdingen im Landkreis Ludwigsburg

    Im Statement schrieb ich darüber, dass es für mich einige rein gedankliche Hürden gab, bevor ich soweit war tatsächlich mal mit dem Rad zur Arbeit zu fahren.
    Aus Gesprächen mit Kollegen und im Bekanntenkreis habe ich erfahren, dass es jedem doch irgendwie ähnlich geht.
    Und vor allem: Jeder der sich zu den ersten Fahrten durchringen konnte war froh den Schritt getan zu haben.
    Um dem ein oder anderen mit der Entscheidung den Weg zur Arbeit mit dem Rad zurückzulegen etwas zu helfen hier ein paar Worte:

  • Distanz vs. Kondition:
  • Schaffe ich die Wegstrecke? Generell? Morgens/Abends? Mehrmals die Woche, vielleicht sogar bis zu 5 mal?
    Klares ja, man schafft meist mehr als man sich zutraut und regelmäßiges Radeln hat einen angenehmen Trainingseffekt.
    Der Weg fällt mit zunehmender Häufigkeit immer leichter, die abendliche Müdigkeit wird durch den Gewöhnungs-/Trainingseffekt weniger.
    Voraussetzung dafür ist, dass man nicht am Limit fährt, dann kommt man gut durch die Woche.
    Ansonsten gibt es als Backup vielleicht die Möglichkeit einen Teil der Strecke per ÖPNV oder Bahn zu bewältigen.
    …wobei die Zuverlässigkeit der Bahn mich regelmäßig motivierte mit dem Rad zu fahren. Aber das ist ein anderes Thema.

  • Regen:
  • Regen stellt tatsächlich ein Motivationsdämpfer dar – für den einen etwas mehr, für den anderen etwas weniger.
    Ich bin nicht ganz so euphorisch wenn der Regen bereits in stärkerer Form da ist, bevor ich losgefahren bin.
    Während der Fahrt, nach den ersten ein zwei Kilometern ist einsetzender Regen für mich mittlerweile sekundär.
    Ich werde sowieso von innen heraus warm und nass. Da ist der Regen von außen dann egal.
    Zu Hause oder an der Arbeitsstelle wartet eine warme Dusche und frische Klamotten.
    Dazu fiel mir über die Jahre auf, dass Regenfahrten gar nicht so häufig vorkommen und der Wetterbericht meist mehr ankündigt als tatsächlich kommt.
    Aufs Jahr gesehen kann ich die Regenfahrten an 1 bis 2 Händen abzählen.
    Warum sich also davon abhalten lassen?

    Zu den weiteren Hürden mehr im nächsten Beitrag.

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    Fahrrad only für 3 Wochen

    Ecrit le 08.07.2020 de Ralph Kindermann
    Equipe: Bosch@Si
    Municipalité: Schwieberdingen im Landkreis Ludwigsburg

    Zum Thema Teilnahme als Stadtradel-Star hatte ich vorab das ein oder andere Gespräch mit Matthias Herrmann (mein Team-/Kollege und ebenfalls Stadtradeln-Star) über den Punkt „möglichst kein Auto von innen sehen“.
    Für uns war war vorab klar, dass es eine Grenze gibt, bei der ich mich im Bedarfsfall fürs Auto entscheiden werde.
    Eine von meinen 3 Autofahrten im letzten Stadtradeln-Zeitraum war eine Fahrt zur Notfall-Ambulanz.
    Warum wir so etwas nur während des Stadradel-Zeitraums brauchen weiß der Himmel.
    Jedenfalls stieg eines meiner Kinder am Wochenende unfreiwillig vom Rad ab und hat sich verletzt und ein Besuch in der Ambulanz war fällig.
    Bilanz: Es waren zum Glück „nur ein paar Kratzer“ und für mich eine 5 km lange Autofahrt.

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    Alltagsradeln - Maske immer am Start?

    Ecrit le 07.07.2020 de Matthias Herrmann
    Equipe: Bosch@Si
    Municipalité: Schwieberdingen im Landkreis Ludwigsburg

    Am Sonntag bin ich am Neckertalradweg (https://www.neckartalradweg-bw.de/) bis nach Lauffen gefahren. Dort wollte ich mit dem Zug zurück (ähnlich wie viele Andere auch). Leider stellte ich erst am Bahnhof fest das ich meinen Buff, der sonst als Notfall-Mund-Nase-Abdeckung herhält, wohl in die Wäsche gegeben hatte.
    Da war ich über die Packung Taschentücher sehr froh, denn zusammen mit meinem Helm konnte ich daraus eine Behelftabdeckung schaffen. Stabil ist zwar anders, aber für die 25 min bis Ludwigsburg hat sie gehalten.
    Als Konsequenz habe ich jetzt zu meinem Bordwerkzeug auch eine Behelfsmaske gegeben...

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    Die ersten 6 Tage

    Ecrit le 07.07.2020 de Ralph Kindermann
    Equipe: Bosch@Si
    Municipalité: Schwieberdingen im Landkreis Ludwigsburg

    Hier ein paar Stichworte zu den ersten Stadtradeln-Tagen:
    Tag 1: Viel Sonne und recht warm – für mich beinahe zu warm. Kopf und Körper sind etwas überrascht darüber wieder etwas mehr Kilometer zu radeln, bedingt durch Corona war die letzten Monate nicht viel mit Radfahren.
    Tag 2: Wolken, angenehme Temperaturen, von dem angekündigten Regen ist nichts zu sehen. Läuft gut heute.
    Tag 3: Wind, aus wechselnden Richtungen – leider auch von vorne. Mal wieder eine kleine Lektion zu „langsamer & gleichmäßig“ ist besser auf längere Sicht/Strecke.
    Tag 4: Einkaufstour mit den Kindern
    Tag 5: Radausflug mit der Familie
    Tag 6: Wieder Wind, diesmal etwas mehr als am 3 Tag und auch ab und an im Rücken.
    In Summe: es läuft :-), weiter geht's!

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    Stadtradeln 2020 Markgröningen Bericht_Woche 2

    Ecrit le 06.07.2020 de Dr. Matthias Röttgermann
    Equipe: Offenes Team - Markgröningen
    Municipalité: Markgröningen im Landkreis Ludwigsburg

    Platz 4 im Offenen Team Markgröningen und immer wieder zur Arbeit.
    Ende der ersten Woche liege ich auf Platz 4 im Offenen Team Markgröningen. Wichtig? Nein! Jede/jeder unterstützt hier mit jedem Kilometer. Radeln hält fit, stärkt das Immunsystem, schützt die Umwelt und macht Spaß! E-Bike oder ohne Strom – egal – Hauptsache man macht mit und auf dem Weg zur Arbeit überhole ich sie alle (Scherz). Ehrlich gesagt, quäle ich mich manchmal auf den knapp 14 km zur Arbeit (einfache Strecke). Nicht immer scheint die Sonne, oft „kämpfe“ ich gegen Naturerscheinungen wie Gegenwind, Kälte, Regen oder sogar Hagel, da ich das ganze Jahr über fahre. Hab ich es dann geschafft bin ich stolz und zufrieden.
    Mein Tipp für ‚Neu-zur-Arbeit-Radler‘: fahrt zwei Wochen lang 4 x je Woche: dann hat sich der Körper daran gewöhnt und es wird leichter. Die Bilder zeigen übrigens meine Regenausstattung.
    Ausblick: nun geht es in den Urlaub mit dem Rad: dann gibt es Bilder aus der Bretagne.


    Stadtradeln Star Markgröningen Matthias Röttgermann

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    Stadtradeln 2020 Markgröningen Bericht_Wochenendtour

    Image Ecrit le 05.07.2020 de Dr. Matthias Röttgermann
    Equipe: Offenes Team - Markgröningen
    Municipalité: Markgröningen im Landkreis Ludwigsburg

    Rund um Markgröningen
    Eine Wochenendtour in die Umgebung hält fit und bereitet mich gut auf den Fahrradurlaub vor. Über die Nachbargemeinden geht es mit einer kleinen Tour über den Hohenasperg zurück.


    Stadtradeln Star Markgröningen Matthias Röttgermann

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    Stadtradeln 2020 Markgröningen Bericht der ersten Woche

    Image Ecrit le 04.07.2020 de Dr. Matthias Röttgermann
    Equipe: Offenes Team - Markgröningen
    Municipalité: Markgröningen im Landkreis Ludwigsburg

    Tag1 - Stolz, Freude und Verpflichtung
    Start 01.Juli 2020: ich darf kann und soll als Stadtradeln Star Markgröningen mit dem Fahrrad unterwegs sein. Wird alles klappen? – Kein Auto von innen sehen? – Freudig gespannt nehme ich die Herausforderung an! Auf geht’s zur Arbeit. 27 km und ca. 250 Höhenmeter erwarten mich täglich.

    Tag 2 – erste Panne
    Panik: Auf der Rückfahrt von der Arbeit geht nur noch der kleinste Gang und das Hinterrad läuft nicht rund. Pannen sind da um gelöst zu werden. Die abendliche Reparatur hat es zum Glück gelöst.

    Tag 3 – Sonne Luft und Freiheit
    Heute passt alles: der Rückweg von der Arbeit über die Felder – herrlich – die Feldlerche singt.

    Tag 4 Wochenende und Einkaufen
    Wochenendeinkauf endlich mit meinem neuen Lastenanhänger: der Wochenmarkt sowie der Getränkeeinkauf - beides kein Problem mehr mit dem Fahrrad. Ich bin flexibel, schnell und schone die Umwelt.

    Stadtradeln Star Markgröningen Matthias Röttgermann

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